Magali Alvarenga - Nutricionista on Instagram: "Perder 5kg en 1 mes y no sufrir el efecto rebote es posible y te voy a decir el paso a paso💡 Te voy a contar lo que yo haría para bajar 5kg en 1 mes. Y de verdad gente, es mucho más fácil de lo que creen. ✅Primero: Olvidate todo lo que ya tenes en mente sobre calorías y cardio. Enfocate en mejorar tu metabolismo y que tus elecciones de comida, que tus ejercicios y estilo de vida se centren en eso. ✅Segundo: No te excedas con el cardio, en s
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Magali Alvarenga - Nutricionista on Instagram: "Perder 5kg en 1 mes …
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Victor Garcia on Instagram: "🎯 Principiantes tienen embudo ANCHO—todo pasa, todo suma. El tipo entra al gimnasio, respira, y crecen los músculos. Avanzados tienen embudo ESTRECHO—punto cercano a límite genético. Tienen 4-5 balas. Pensá bien cómo las vas a usar. Más entrenado = MÁS complicaciones. Recursos limitados: fuerza y cardio VAN A COMPETIR. Esta paradoja la ignora el 87% de entrenadores. 💬 Comenta CONTEXTO para el webinar completo GRATUITO—incluye 3 estrategias para avanzados 📤 Enviáse
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Victor Garcia on Instagram: "🎯 Principiantes tienen embudo ANC…
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Slay week 3 | dag 3. Laatweet my of julle meer wil weet van wat ek een goedjies! 🤍 Joh joh joh deesdae is my dae so besig en ek is moeg maar ons hou net aan!😅 #whatieatianday #challenge #cardio
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Gurney Operations
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Respuesta a @tired00really Masaje para eliminar o desvanecer las marca que te dejan los lentes en el puente nasal. Lo puedes realizar el tiempo y veces que desees. Entre más lo realices es mejor. Cambia cada 4 meses las almohadillas o soportes de las gafas que van en el puente nasal. Estos con el tiempo se van endureciendo y ensuciando. Entre más duros, más van a dejar una marca en tu piel. Es muy sencillo hacerlo: lleva tus lentes a una óptica, pides el cambio y ¡listo!. Es super económico. Con
Respuesta a @tired00really Masaje para eliminar o desvanecer las ma…
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